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Lo mejor está por venir💪🏻 #felizjueves #hap Lo mejor está por venir💪🏻 #felizjueves #happythursday #masfuertequelasexcusas
No siempre amo el sacrificio; pero lo que si amo s No siempre amo el sacrificio; pero lo que si amo son los resultados 💪🏻 #backshadows #masacreforce #soyforcegirl
Así de feliz estoy de poder empezar mis nuevos ch Así de feliz estoy de poder empezar mis nuevos challenges online, seguir fileteando y cambiando vidas😈 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 . Definitivamente amo lo que hago, ni las dificultades, ni ningún obstáculo me podrán quitar jamás las ganas de ayudar a todas las mujeres que pueda y que quieran transformar su salud, chip mental, sus energías y sus cuerpos.💪🏻 . Paciencia porque van a amar todo 😻😻 las rutinas están (FORCE) 😈 . las quiero 😘😘😘 . . #dianaforce #soyforcegirl #fitnesschallenge
#happymonday Ya falta poco para el nuevo fileteo F #happymonday Ya falta poco para el nuevo fileteo Force . Lean todo 😻💪🏻 . Sigo Trabajando en mi nuevo y mejor challenge que podrán hacer conmigo online... Porque si mis programas no transformaran, no serian mi marca! 😈 📌Aquí les dejo algunos adelantos de lo que viene: 🥇🥈🥉Ahora Los entrenamientos estarán diseñado para que puedan hacerlo según su fase, nuevas, intermedias y avanzadas. . Esto es demasiado importante y mucho mas cuando tengo Forcegirls que ya se han transformado y quieren seguir cambiando. . También es importante cuando son nuevas, no pueden lanzarse a entrenar como pros, sino tienen una buena base, deben empezar como todas, aprendiendo los ejercicios, mejorando fuerza y resistencia mientras se filetean. (no se preocupen igual es una masacre) 😈 . Las que ya tienen mas de un año entrenando (las antiguas que han estado sin entrenar mas de un año tendrán q empezar como nuevas) hay que retar al cuerpo hacer más cambios y combinaciones 💪🏻 así no llegan a estancarse y siguen increíbles! . Nuevas herramientas para que personalicen la nutrición con la meta de cada una y que la apliquen con la dieta que prefieran... . Son 12 semanas! y vamos a hacer un ciclo para que se pongan una meta anual ya nada que solo hago 3 meses! NADAAA! si quieren cuerpazo es el año entero 😈💪🏻 . Ya les contaré bien en el en vivo que voy hacer 💪🏻 Mas fuerte que las excusas! #dianaforce #soyforcegirl #fitnesschallenge
Hombres Force 😱💪🏻 😻Desliza 👉🏻 Cr Hombres Force 😱💪🏻 😻Desliza 👉🏻 Creo que es la primera transformación de hombres que publico, Pero esta es muy especial porque es un familiar a quien quiero mucho y tuvo que cambiar su estilo de vida 💪🏻 . ✅Desde Junio 2020 ya tiene mas o menos 50 libras menos ✅Esta llevando el tipo de dieta HFLC o cetogenica xq tenía diagnosticado diabetes , pero por la nutrición ya no necesita pastillas de diabetes ✅Le mandaron pastillas de la presión, el doctor también se las quitó porque la nutricion se la mantiene bien (es más, se le baja demasiado si se toma las pastillas) ✅Entrenar con problemas de ciática es mas difícil, pero está poco a poco combinando circuitos de cardio y pesas para ir fortaleciendo ✅Tener que cambiar la nutrición cuando estás acostumbrado a comer demasiado no es fácil, cuando hay mucho sobrepeso la comida se vuelve adicción, ya no se trata de “hay que comer intuitivamente” ni simplemente decirle a alguien “no comas mucho”, es un proceso mental donde hay que primero aceptar que existe un problema, luego ver por donde empezar y tener paciencia en el proceso, porque tu mente te va a suplicar a que vuelvas a los hábitos de siempre. ✅Al final lo importante no es solo lo que logras físicamente, pero mentalmente 💪🏻 Espero continuar para contarles esta historia después de otros meses. Estoy muy feliz de compartir este cambio 😻💪🏻 #dianaforce #tudestinofit #fitnessmotivation
Cuando lo único que importa es respirar 🙌🏻🫁😍 . Feliz con mi esposo bello cada vez mejor en su recuperación ... Hoy a caminar despacito para esa vitamina D 💪🏻@josedanielparra ...Felices de recibir el 2021 juntos 🥳🥳🥳
Feliz Navidad para tod@s! Que sus vidas estén ll Feliz Navidad para tod@s! Que sus vidas estén llenas de amor, bendiciones y paz. Gracias por todos sus mensajes y oraciones para @josedanielparra , se los agradezco de todo corazón, Gracias a Dios ya salió del hospital después de 20 días 🥺 y ese ha sido mi mejor regalo de navidad, ahora toca seguir recuperándose en casa, pero lo importante es que seguimos teniendo nuestra oportunidad para seguir juntos por nuestros sueños y metas. 😻 . . Te amo mi vida. #merrychristmas @josedanielparra PD para las hijas: NO TRAGUEN DEMASIADO que ya viene challenge de enero 😂😂😂
La reunión mas importante es contigo, que no se t La reunión mas importante es contigo, que no se te olvide 💪🏻 . . . #dianaforce #soyforcegirl #fitness #motivacionfitness #frasespositivas
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