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Conoce tu porcentaje de grasa corporal y olvídate de tu peso

Para todas las mujeres, el tema del peso es un asunto delicado, ya sea porque no lo perdemos en lo absoluto o porque lo perdemos demasiado pronto, pese a todas las rigurosas medidas que tomamos para mantenernos “en forma”. Pero ¿qué pasaría si te digo que el secreto de tu salud está en conocer tu porcentaje de grasa corporal? Así es, sigue leyendo para conocer más sobre este tema.
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Diana Force Challenge, FITNESS, grasa corporal, Perder Peso

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Lo mejor está por venir💪🏻 #felizjueves #hap Lo mejor está por venir💪🏻 #felizjueves #happythursday  #masfuertequelasexcusas
No siempre amo el sacrificio; pero lo que si amo s No siempre amo el sacrificio; pero lo que si amo son los resultados 💪🏻 #backshadows #masacreforce #soyforcegirl
Así de feliz estoy de poder empezar mis nuevos ch Así de feliz estoy de poder empezar mis nuevos challenges online, seguir fileteando y cambiando vidas😈 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 
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Definitivamente amo lo que hago, ni las dificultades, ni ningún obstáculo me podrán quitar jamás las ganas de ayudar a todas las mujeres que pueda y que quieran transformar su salud, chip mental, sus energías y sus cuerpos.💪🏻
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Paciencia porque van a amar todo 😻😻 las rutinas están (FORCE) 😈
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las quiero 😘😘😘
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#dianaforce #soyforcegirl #fitnesschallenge
#happymonday Ya falta poco para el nuevo fileteo F #happymonday Ya falta poco para el nuevo fileteo Force
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Lean todo 😻💪🏻
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Sigo Trabajando en mi nuevo y mejor  challenge que podrán hacer conmigo online... Porque si mis programas no transformaran, no serian mi marca! 😈
📌Aquí les dejo algunos adelantos de lo que viene:

🥇🥈🥉Ahora Los entrenamientos estarán diseñado para que puedan hacerlo según su fase, nuevas, intermedias y avanzadas.
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Esto es demasiado importante y mucho mas cuando tengo Forcegirls que ya se han transformado y quieren seguir cambiando.
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También es importante cuando son nuevas, 
no pueden lanzarse a entrenar como pros, sino tienen una buena base, deben empezar como todas, aprendiendo los ejercicios, mejorando fuerza y resistencia mientras se filetean. (no se preocupen igual es una masacre) 😈
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Las que ya tienen mas de un año entrenando (las antiguas que han estado sin entrenar mas de un año tendrán q empezar como nuevas) hay que retar al cuerpo hacer más cambios y combinaciones 💪🏻 así no llegan a estancarse y siguen increíbles! 
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Nuevas herramientas para que personalicen la nutrición con la meta de cada una y que la apliquen con la dieta que prefieran...
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Son 12 semanas! y vamos a hacer un ciclo para que se pongan una meta anual ya nada que solo hago 3 meses! NADAAA! si quieren cuerpazo es el año entero 😈💪🏻
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Ya les contaré bien en el en vivo que voy hacer 💪🏻
Mas fuerte que las excusas!
#dianaforce #soyforcegirl #fitnesschallenge
Hombres Force 😱💪🏻 😻Desliza 👉🏻 Cr Hombres Force 😱💪🏻 😻Desliza 👉🏻
Creo que es la primera transformación de hombres que publico, Pero esta es muy especial porque es un familiar a quien quiero mucho y tuvo que cambiar su estilo de vida 💪🏻
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✅Desde Junio 2020 ya tiene mas o menos 50 libras menos 
✅Esta llevando el tipo de dieta HFLC o cetogenica xq tenía diagnosticado diabetes , pero por la nutrición ya no necesita pastillas de diabetes 
✅Le mandaron pastillas de la presión, el doctor también se las quitó porque la nutricion se la mantiene bien (es más, se le baja demasiado si se toma las pastillas)
✅Entrenar con problemas de ciática es mas difícil, pero está poco a poco combinando circuitos de cardio y pesas para ir fortaleciendo
✅Tener que cambiar la nutrición cuando estás acostumbrado a comer demasiado no es fácil, cuando hay mucho sobrepeso la comida se vuelve adicción, ya no se trata de “hay que comer intuitivamente” ni simplemente decirle a alguien “no comas mucho”, es un proceso mental donde hay que primero aceptar que existe un problema, luego ver por donde empezar y tener paciencia en el proceso, porque tu mente te va a suplicar a que vuelvas a los hábitos de siempre.
✅Al final lo importante no es solo lo que logras físicamente, pero mentalmente 💪🏻
Espero continuar para contarles esta historia después de otros meses.
Estoy muy feliz de compartir este cambio 😻💪🏻
#dianaforce #tudestinofit #fitnessmotivation
Cuando lo único que importa es respirar 🙌🏻🫁😍
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Feliz con mi esposo bello cada vez mejor en su recuperación ... Hoy a caminar despacito para esa vitamina D 💪🏻@josedanielparra ...Felices de recibir el 2021 juntos 🥳🥳🥳
Feliz Navidad para tod@s! Que sus vidas estén ll Feliz Navidad para tod@s! Que sus vidas estén llenas de amor, bendiciones y paz.
Gracias por todos sus mensajes y oraciones para @josedanielparra , se los agradezco de todo corazón, Gracias a Dios ya salió del hospital después de 20 días 🥺 y ese ha sido mi mejor regalo de navidad, ahora toca seguir recuperándose en casa, pero lo importante es que  seguimos teniendo nuestra oportunidad para seguir juntos por nuestros sueños y metas. 😻
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Te amo mi vida. #merrychristmas @josedanielparra 

PD para las hijas: NO TRAGUEN DEMASIADO que ya viene challenge de enero 😂😂😂
La reunión mas importante es contigo, que no se t La reunión mas importante es contigo, que no se te olvide 💪🏻
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#dianaforce #soyforcegirl #fitness #motivacionfitness #frasespositivas
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