Las Forcegirls en esta categoría llevan un peso extra, pero pueden vivir en esa “zona de confort,” es decir, no están ni tan flacas ni tan gordas, como muchas dicen, "están normales". Pueden sentirse más seguras porque con cierta ropa se puede engañar, pero saben que les falta mejorar. En esta fase la zona de confort es un lugar peligroso que puede sabotear sus metas fitness. Libérate de esta zona de comodidad y consigue finalmente el cuerpo que has soñado.
No Más excusas, comienza el 2024 con cuerpazo y ÚNETE AL CHALLENGE
Miles de Forcegirls se han transformado y han tomado el control de sus vidas con nuestro sistema
Mira estas 5 Forcegirls compartiendo su historia de cambio.
¡Descubre el desafío definitivo para transformar tu cuerpo en tan solo 12 semanas con Diana Force BodyForce Challenge en Miami Lakes!
Di adiós a las frustrantes dietas interminables y a las idas y venidas al gimnasio sin obtener resultados. Comprendemos tu lucha por perder peso constantemente, ¡y por eso hemos creado el mejor programa fitness para mujeres que existe!
Piensa en lo siguiente:
➡ ¿Te has inscrito en un gimnasio y lo has abandonado después de un mes?
➡¿Tus propósitos de Año Nuevo duran poco más que hasta febrero?
➡¿Has probado mil dietas y terminas subiendo de peso más rápido que antes?
➡¿Te falta motivación y apoyo para alcanzar tus metas fitness?
➡¿Tienes miedo de fracasar y no cumplir tus objetivos?
➡¿Casi no tienes tiempo para dedicarle a tu bienestar?
NO ESTÁS SOLA!
¡Ya no tienes que pasar por esto sola! Aquí todas nuestras Forcegirls se transforman!
The BodyForce Challenge no es un grupo de entrenamiento que solo te da la clase y se olvida de ti! aquí tienes todo. un sistema completo para transformar tu cuerpo y tu vida. Este challenge te llevará más allá de tus excusas, para encontrar a la persona que estás destinada a ser: saludable, fuerte y segura de ti misma.
Este programa único de 12 semanas combina entrenamiento físico y mental con un plan de nutrición equilibrado, personalizado para tus necesidades. No solo perderás grasa, ganarás fuerza y confianza.
Cientos de mujeres ya han transformado sus vidas con este programa. No es fácil, pero te prometemos que vale la pena el esfuerzo.
¿Qué estás esperando?
Ponte FIT Hoy!
Aquí te comparto más historias de transformacion...
Forcegirl Sori
EL piropo mas grande que he tenido no es cuántas libras bajé, es que bajé 10 años. Volví a talla S en blusa y M en pantalón. Diana Force saca lo mejor de uno.
Forcegirl Cristy
Todo sacrificio tiene su resultado y yo estoy más feliz con el mío. Fácil no es pero imposible jamás, y este grupo de Forcegirls es lo mejor que ha llegado a mi vida.
Forcegirl
Para la Forcegirl de Ayer que veía lejos su meta, hoy tengo 18 libras menos en 3.5 meses y todo hoy tiene su recompensa. Soy feliz con mi nueva versión.
Forcegirl Marita
Te agradezco por trabajar en el músculo más difícil, el cerebro. Cambiaste mi chip, no es la mejor foto pero representa que "si te propones algo, lo puedes lograr"
Cuando termines tu primer challenge te prometemos que:
✓ Vas amar entrenar incluso si antes nunca lo habías hecho o si no te gustaba.
✓ Vas a tener nuevas amigas que te motivarán a que sigas en tus metas.
✓ Vas a estar sorprendida y orgullosa de los resultados que has tenido en tus 12 semanas. 💃
Todo lo que necesitas son tus ganas y compromiso hasta el final.
¿Pero cómo puedes lograr resultados increíbles cuando ya lo has intentado todo?
Porque con nuestro sistema tienes todo incluido, TODO para que lo logres SIN MÁS EXCUSAS y en POCO TIEMPO!
1. Análisis de composición corporal con nuestro scanner en 3D.
¿Sabías que tus resultados de la balanza no dicen toda la verdad? Por eso te enseñamos a medir tu progreso contando diferentes factores como porcentaje de grasa, edad, musculatura, y más. Con nuestro escaneo corporal vas a ver a tu cuerpo más alla que solo tu peso.
2. Nutrición Personalizada por Fases
Dependiendo en la fase que te encuentres tendrás un Manual de nutrición y suplementación y además consejos prácticos para tu transformación.
Fase 1: para quienes tienen que perder entre 40- 100 lbs
Fase 2: Para quienes quieren perder entre 10 - 40 lbs
Fase 3: Para quienes tienen que perder menos de 10 lbs.
3. Entrenamiento diseñado para mujeres.
Lo importante de entrenar es darte los ejercicios que dan resultados, todos mis entrenamientos son diseñados especialmente para mujeres, nosotras queremos brazos delgados, piernas sin celulitis, abdomen plano, no queremos estar delgadas y aguadas! Necesitamos trabajar esos musculitos y para eso creamos cada rutina de nuestro programa con un objetivo específico.
4. Live Coaching con Diana
Porque tu programa sigue afuera del gym, y con Diana vas a tener coaching en vivo en línea para que puedas acceder desde donde te encuentres, aquí vas aprender consejos nutricionales, de hábitos, y técnicas que te ayudarán a lograr tener los mejores resultados del programa.
5. Los mejores entrenadores
Nuestros entrenadores te van a enseñar cada clase con los mejores conocimiento, la mejor energía pero sobretodo te van ayudar a lograr todas tus rutinas sin importar tu edad, condición física con la que comiences, o experiencia entrenando. Aquí miramos tus necesidades, tus objetivos, nivel de salud y tu nivel de ejercicio.
6.Clases Online para tus viajes o vacaciones.
En caso de que tengas un viaje o no puedas atender un día de clases, tendrás acceso a clases de apoyo online que puedes hacer esos días en que no puedes cumplir por razones de fuerza mayor.
7. Seguimiento de tu progreso
Con nuestro programa tu progreso es lo más importante, por eso cada 6 semanas tenemos nuestro día de mediciónes que además de emocionante, todas las chicas celebran sus cambios y se motivan más para continuar
8. Área de miembros privada
En tu área de miembros encontrás todo el plan de Nutrición, suplementación, Ideas de Snacks, Una guía completa para que puedas cumplir con todos tus objetivos.
Cada Forcegirl empieza con una fase, te enseñaré como indentificar la tuya y qué plan es el mejor para ti.
9.Comunidad y grupo privado.
Accede a nuestra nueva comunidad privada donde puedes estar en contacto con todas nuestras alumnas, recuerda que crear nuevas amistades que apoyan tus metas es fundamental para lograr tener resultados increíbles.
Estoy feliz este reto me ayudo no solo a bajar de peso sino a interesarme nuevamente por hacer ejercicio para sentirme bien. El grupo fue maravilloso y super motivante. Nunca me gustaron los gimnasios y aqui me senti feliz. Gracias Diana
- Meche Cuesta
La mejor forma de transformar tu vida y tu cuerpo, un programa que te lleva al limite para que consigas el cuerpo que siempre soñaste! #testimonioforcegirl
- Isa Guerra
¿Quieres saber por qué ninguna de las cosas que has intentado para bajar de peso te funcionaron?
Los Gimnasios y la mayoría de programas no funcionan porque :
➔ Te enseñan a entrenar pero no a cambiar tu chip mental.
➔ Te dan un plan a seguir pero nunca te dan apoyo o motivación.
➔ Muchas tienen que elegir qué clases tomar sin un plan específico para tus objetivos.
➔ Llegas al Gym y no sabes qué hacer, y si tienes un entrenador puede ser muy aburrido sin tus amigas fit.
➔ No tienes un grupo de apoyo con el que puedas compartir tus metas después de clases.
➔ No te motiva asistir a tus clases y terminas faltando mucho.
Este programa tiene resultados increíbles porque:
➔ Te enseñamos a entender tu psycologîa fit para que tengas resultados.
➔ Te damos seguimiento siempre!
➔ Tienes un plan de entrenamiento armado para cada músculo de tu cuerpo.
➔ Cada día llegas a tu clase lista sin perder el tiempo.
➔ Tienes un grupo de apoyo con el que puedes compartir tus metas hasta después de clases.
➔ Vas amar tus clases, tu grupo, y en tan solo semanas vas a rogar que llegue tu hora de clase para ir!
Y qué hay acerca de los 3 mitos comunes que te pueden estar deteniendo a lograr el cuerpo que siempre quisiste.
No tienes tiempo!
Es hora de romper con este mito! Descubre cómo puedes encontrar el tiempo necesario para transformar tu estilo de vida y alcanzar un peso saludable organizando tus comidas en un solo día para toda la semana, además con nosotros vas a aprender cómo organizar tu día y que tu entrenamiento se convierta en una parte importante de tu agenda diera.
Los carbohidratos son los enemigos y deben eliminarse para siempre!
Los carbohidratos son una fuente importante de energía para nuestro cuerpo. La clave está en elegir el tipo de carbohidratos, la combinación y el tiempo en que lo consumimos . No se trata de eliminarlos, sino de aprender a equilibrarlos y a utilizarlos de manera prácticas.
Si estoy gordita sólo necesito Cardio!
Si bien el ejercicio cardiovascular es beneficioso, también es esencial incorporar entrenamiento de fuerza a tus rutinas, el levantamiento de pesas y otros ejercicios de resistencia ayudan a construir músculo, lo que acelera tu metabolismo y te ayuda a quemar más calorías incluso en reposo. Aquí vas a tener las mejores rutinas para quemar al máximo mientras tonificas tu cuerpo.
Imagina cómo te vas a sentir cuando:
- Tu cuerpo comience a transformarse, perdiendo grasa y tonificándose. Te verás y te sentirás mejor que nunca, con una mayor confianza en ti misma.
- Tus niveles de energía se disparen, permitiéndote enfrentar cada día con vitalidad y sin sentirte agotada. Te sentirás impulsada a realizar todas las actividades que te apasionan y disfrutarás de una vida llena de energía.
- Experimentes un sueño más profundo y reparador. Despertarás renovada y lista para enfrentar el día con entusiasmo, sin la sensación de fatiga crónica que afectaba tu bienestar.
- Logres una pérdida de peso rápida y natural, sin tener que recurrir a métodos poco saludables. Tu cuerpo encontrará su equilibrio y podrás mantener un peso saludable de forma sostenible a largo plazo.
- Tu confianza y autoestima se eleven a niveles nunca antes experimentados. Te sentirás orgullosa de tu transformación física y mental, lo que se reflejará en todas las áreas de tu vida. Te sentirás empoderada para enfrentar desafíos y perseguir tus metas con determinación y seguridad.
Recuerda, esto no es solo un sueño inalcanzable, ¡es una realidad que puedes lograr!
Al final de tan solo 12 semanas en Diana Force BodyChallenge estarás:
- Con tu cuerpo transformado y con ganas de seguir mejorando con este estilo de vida para siempre.
- Rejuvenecida como nunca antes, tus amigas y todos tus conocidos te lo van a decir.
- Amando entrenar y comer saludable que incluso tu no lo vas a creer!
- Orgullosa de lo que eres capáz de lograr.
Mira todo lo que vas a recibir cuando te inscribes con Diana Force
Analisis composición corporal En 3D
Hoy gracias a la innovación, podrás disfrutar de la última tecnología en medición corporal, el único sistema que puede escanear tu cuerpo con mas de 450 mediciones, dándote la evaluación volumétrica mas detallada que jamás hayas visto de tu cuerpo. SOLO PARA NUESTRAS FORCEGIRLS :)
Nutrición por fases
Porque no es lo mismo una persona que tiene 100 lbs que perder, que alguien que tiene 20 libras que perder, nuestra mente es un factor importante para tu cambio, y tu nutrición está basada en diferentes factores que te van a ayudar a tener los mejores resultados con nuestro plan por fases.
Los mejores entrenamientos
Algo de lo que estamos seguros es que si nunca has entrenado en Diana Force, te aseguramos que al final de tu programa vas amar tus rutinas. Te enseñamos los mejores entrenamientos para transformar completamente tu cuerpo, combinando pesas, hiit Force, full body y rutinas creadas especialmente en Diana Force.
Area de miembro privada
Sabemos que tu tiempo es limitado y muchas veces quieres llegar a tu clase e irte volando a tus otras actividades del día, por esa razón te damos un area de miembros donde puedes acceder online 24/7 para que aprendas mucho más en tus minutos libres del día. En tu área de miembros vas a encontrar lecciones de nutrición, suplementación, motivación, y mucha información que te va a servir de soporte para toda tu transformación.
Seguimiento de tu progreso
Para que te mantengas enfocada y motivada necesitas ver resultados, por eso cada 6 semanas te daremos un día donde te mediremos y analizaremos todo tu cambio.
Comunidad y grupo privado
Las personas que te rodean son un reflejo de lo que haces y quien eres, por eso para nosotros es importante que te rodees con nuevas amigas enfocadas en lo que tu quieres alcanzar, aquí vas a tener el apoyo y motivación para logarlo.
Clases Online para tus viajes o vacaciones
Y qué haces cuando no puedes llegar a tu clase por razones fuera de tu control? Unirte a tus clases online, en Diana Force vas a tener acceso a clases online para esos días que estás sin poder asistir.
Recetas e ideas para tus comidas.
La parte que muchas veces piensan que es difícil es la comida, pero aquí no te complicamos, te vamos a enseñar que tienes que hacer para facilitar tu plan y que no falles en el camino. Aprende a hacer comidas rápidas (incluso si no sabes cocinar) o aprende que servicios de comida son los mejores para ti
Motivación Diaria.
Es verdad que no todos los días podemos estar motivadas, pero cuando te enfocas en una meta un impulso de alguien que te diga tu puedes! puede cambiar todo tu día.
¡No puedes dejar pasar esta oportunidad de transformación! Regístrate ahora en el desafío corporal de 12 semanas y descubre el verdadero potencial para lograr ese cuerpazo que quieres.
* PLUS *
Por innauguración te voy a regalar más bonos para ti
Bono 1: Meal Prep
Nuestro manual de Meal Prep para que aprendas exactamente como organizar tu cocina, tus alimentos y todo lo que necesitas para tener tus comidas fitness listas en todo momento.
Bono 2: Detox de 5 días AFTER HOLIDAYS!
Recibe mi manual detox de 5 días que te van ayudar para esos días pesados que se vienen como ThanksGiving o New Year
¿Tienes algunas preguntas?
No te preocupes - mira las preguntas más comunes aquí abajo...
